Si bien una ruptura repentina puede desequilibrarnos emocionalmente, sobre todo si es una relación de años; también es cierto que este es el mejor momento para replantearnos la soltería de una manera positiva y provechosa.
Hay muchísimas posibilidades por delante, hay muchas cosas que podemos cambiar para ser mejores, y éste en definitiva es el mejor momento para darnos cuenta quiénes somos y qué queremos llegar a ser más adelante.
Es decir, hay que aprovechar la ruptura amorosa para redescubrirnos y concentrarnos en todo aquello que amamos hacer.
Ahora bien ¡¿No sabes por dónde comenzar?!
Aquí te proponemos unas ideas:
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1. Sé egoísta.
Por ejemplo:
– Haz planes que tengan como única prioridad hacerte sentir satisfecha y a gusto con tu tiempo.
– Elige comida que deseas ordenar, y sin remordimientos.
– Usa todo el agua caliente al momento de bañarte.
2. Rebélate contra la tristeza.
Resiste la tentación de hacer lo que hace la gente siempre: ver películas románticas, llorar, hablar con las amigas una y otra vez del tema, etc.
-Haz planes contigo misma y aprende a sentirte bien a pesar del momento.
-Practica yoga, ve a un museo, toma una clase de cocina, redecora tu casa, etc.
3. Cuídate.
Sé consciente del tiempo presente e interrógate de manera frecuente sobre ¿qué estás haciendo a diario para sentirte bien?
– Córtate el cabello, anda por algo de ropa nueva, comienza a comer más sano y a dedicarle las horas suficientes al descanso.
– Habla con tus viejos amigos, medita, lee un libro, aprende un nuevo idioma, etc.
4. Sigue adelante.
Trata de avanzar y concentrarte sólo en tu vida poco a poco:
– Enfócate en lo que estás haciendo y sintiendo, en vez de fijarte en lo que tu ex puede estar haciendo a través de redes sociales y amigos en común.
– Olvídate de las equivocaciones o errores que se cometieron; piensa que todo estará mejor así y que con esta decisión te estás convirtiendo en alguien más fuerte.
– Interrógate ¿qué aprendí de esta relación? ¿qué aprendí sobre lo que necesito de una pareja?
Cuéntanos ¿qué otras cosas haces para superar una ruptura larga?
