La madurez, una buena autoestima e incluso la felicidad dependen de una misma cosa: la capacidad que tenemos de tener una relación sana, tolerante y amigable con nosotras mismas.
Es decir, estar conscientes que somos las dueñas de nuestra propia vida al ser capaces de controlar nuestros pensamientos y emociones; determinar lo que estamos dispuestas a tolerar, sufrir y dejar que nos llene de estrés; y yendo más lejos, el tiempo que es capaz de afectarnos una situación conflictiva.
En Hey Hey Hello sabemos que la belleza y la buena vida comienza desde un estado más equilibrado en el interior, y por eso -aprovechando el inicio de semana- te compartimos 7 actitudes que cambiarán radicalmente la relación que tienes contigo misma.
¡Checa y adopta lo que mejor se adapten a tu personalidad!
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1. Práctica quietud y soledad en tu vida.
Esto es necesario para equilibrar tus emociones, relajar tu mente y cuerpo, mejorar tus relaciones personales y perfeccionar los pasos a seguir para alcanzar tus metas.
2. Sé consciente de tu momento presente.
De manera que puedas tomar una decisión sobre lo que dejas entrar en tu vida y a qué cosas le cierras la puerta.
3. Sé libre de sentir lo que quieras.
Identifica tus sentimientos, no te sientas culpables de sentirlos, pero intenta conducirlos, usarlos o apaciguarlos (si es necesario) para que te ofrezcan bienestar.
4. Mantén un corazón abierto.
De manera que puedas desarrollar la empatía, cultivar una mente en equilibrio y evites ver a las otras personas como enemigos o competidores.
5. Deja de buscar la razón.
Cada persona es diferente y tiene circunstancias distintas a las tuyas; acepta las diferencias y no inviertas tu valioso tiempo en hacerlas cambiar.
6. Calma tu ego.
Deja de pensar y sentir que cada cosa que realizan o dicen los demás tiene que ver contigo; porque no es así.
¡Esto te quitará un peso de encima!
7. Controla tus pensamientos negativos.
Hazte consciente de tus voces negativas y aprende a cuestionarlas, en lugar de darle rienda suelta en la cabeza.
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